강사님의 자세를 따라하며 기본 기초 근력 자세와 스트레칭을 진행하였습니다.

근력운동과 스트레칭은 짧은 시간 진행되고 이후 

싱잉볼을 이용한 테라피로 누운 자세에서 휴식을 취합니다.

환우분들이 누운 상태에서 배나 몸통에 싱잉볼을 두고 파동을 일으켜 

몸에 진동을 주면 진동으로 인해 긴장되어 있는 부분들 릴랙스됩니다. 

항암치료로 인해 잠을 자는 것이 힘든 환우분이 수업을 들으며 푹- 잠에 드십니다. 

감사합니다.