2025.01.16 요가테라피
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작성자 최고관리자 댓글 0건 조회 6회 작성일 25-01-16 16:18본문
요가의 기본 동작인 서기, 앉기, 눕기 자세는 그 자세를 배워보는 시간을 가졌습니다.
요가의 다양한 자세는 몸과 마음의 안정과 호흡의 균형은 물론, 우리 몸 안의 기운을 활발하게 만듭니다.
매트 위에 자리잡은 7명의 환우분들이 강사님의 자세에 따라 각종 스트레칭 자세를 배워 자세교정 효과와 비만예방를 얻는 시간이었습니다.
감사합니다.
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