매트필라테스는 소도구나, 자신의 체중을 이용하여 매트 위해서 하는 필라테스로 바른자세와 체형을 교정하는 운동입니다. 

폼롤러를 이용한 스트레칭은 살에 붙어있는 근육을 폼롤러로 밀어주면서 만성 통증으로 병원을 오가며 

고생하시는 환우분들의 약한 미세근육과 체력을 올려주는 데 도움이 됩니다!