오늘은 식사를 마치시고, 운동을 나가지 못한 환우분들을 위해, 오후2시에 밴드체조 수업을 진행하였습니다!

밝고 경쾌한 음악에 맞춰, 몸속 쓰지 않고 뭉쳐져 있던 근육을 하나하나 깨워주는 시간을 가졌답니다.

환우분들이 항암치료로 원내에서만 생활하시다 보니, 아무래도 기초체력이 많이 떨어집니다.

간단해 보이는 동작이지만, 밴드를 잡아당기는데 엄청난 힘이 들어가게 되어

팔과 다리근육 등 온몸 전신에 근육을 사용하게 되는 운동입니다.