광안더힐요양병원 2층 프로그램실에서는

매주 금요일 운동프로그램 중 하나인 매트필라테스 수업을 진행하고 있습니다.

필라테스 원장님과 함께 수업 프로그램이 진행되고 있으며,

소수 인원으로 진행되어 환우분들의 만족도 또한 높은 프로그램입니다.

오늘은 소도구인 미니짐볼을 이용하여 매트필라테스 운동을 해보았습니다.

미니짐볼을 이용하여 운동하게 되면 관절에 부담이 가지 않고, 부드럽게 운동할 수 있다는 장점이 있습니다.