오늘도 요가에 주기적으로 참여하고 계신 환자분들이 모여주셨습니다. 

꾸준히 수련하신다면 건강하고 균형 잡힌 신체 유지와 명상을 통한 심적 수련 역시 향상될 것입니다 ! 

정말 열심히 잘 따라와 주시고 계십니다. 

평소에 쓰지 않는 근육을 사용하여 유연성이 향상되고 다양한 요가 동작들을 수행하여 균형감각도 강화됩니다.

 오늘은 이렇게 균형 감각을 향상시키는 다양한 동작들을 병행하여 요가수업을 진행하였습니다.

 근력운동능력을 향상하고 몸의 밸런스를 잡아드리는 시간이었습니다.