매주 목요일마다 진행하는 밴드체조 수업 시간입니다!

밴드체조는 누구나 강도를 조절하면서 운동할 수 있습니다.

밴드는 가벼워서 소도구로 활용이 편하고, 다양한 부위에 운동이 가능합니다.

강도에 맞게 7가지 색상으로 구분 되어있으니,

환우분들 난이도에 따라 조절하여 운동이 가능합니다.