항암치료로 인해 힘이 들다 보니 따로 운동하지 않으시는 분들을 위해 매주 화요일마다 요가 수업을 진행하고 있습니다.

환자분의 규칙적인 운동 생활은 건강으로 가는 지름길일 것입니다.

요가에서 명상을 통한 심호흡은 스스로의 마음을 돌아보며 심신의 안정을 가져옵니다.

긍정적인 생각을 하고 마음을 비우며 정신의 깊숙한 곳까지 집중해보는 시간입니다.

명상을 통한 심신 안정과 동시에 요가 동작을 통한 근력운동능력을 향상하는 두 마리 토끼를 잡는 시간이었습니다.