오늘은 암 환우분들의 삶의 질 향상과 면역증진에 도움이 되는 힐링 프로그램 '요가'를 진행하였습니다.

요가는 다양한 동작을 통한 신체적 건강과 함께 명상을 통한 정신적 안정도 함께 추구하는 운동입니다. 

암 환우분들에게 특히나 꼭 필요한 운동 프로그램입니다! 다양한 운동 프로그램에 꾸준히 참여하는 것은 암 치료 중이나, 치료 후에 증상 완화와 수면의 질을 향상시켜 편안한 숙면을 취할 수 있도록 큰 도움을 줍니다.

뻐근했던 몸을 스트레칭으로 풀어주고 규칙적인 근력 운동을 통해서 어느새 달라진 몸을 느끼시고 삶의 질을 높이실 수 있습니다.

감사합니다.